Lorsque nous identifions l’émotion que nous ressentons, nous passons vers une étape primordiale pour ensuite arriver à la gérer. Et bien, cette étape est tout aussi importante pour les enfants. Mais pour bien identifier l’émotion vécue, nous devons évidemment reconnaitre certains signes physiques et les associer à une émotion. Chez les enfants, ce travail est parfois ardu et c’est pour cette raison que nous devons lui fournir des outils et l’aider à vulgariser ses sensations physiques. Pour l’aider, nous pouvons nommer les signes physiques que nous observons chez lui, par exemple nous pouvons lui mentionner qu’il a le visage rouge, que ses poings sont serrés, etc. (Goulet A, 2015)

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Plusieurs autres stratégies peuvent être utilisées pour aider les élèves à bien identifier leurs émotions, en voici quelques-unes (Goulet A, 2015).

• Nommer vous-même vos signes physiques lorsque vous ressentez une émotion forte.

• Questionner vos élèves sur ce qu’ils ressentent «  à l’intérieur d’eux » et essayer de mettre des mots sur ce qu’il nous exprime.

• Encourager les enfants à décrire les signes physiques qu’ils observent chez les autres et à faire des hypothèses sur l’émotion qu’ils peuvent ressentir.